Frango Grelhado com Arroz Integral e Brócolis
Ingredientes:
- 1 filé de peito de frango
- ½ xícara de arroz integral
- 1 xícara de brócolis cozido
- 1 colher (chá) de azeite
- Sal, alho e pimenta a gosto
Modo de preparo:
- Cozinhe o arroz integral com o dobro da quantidade de água e uma pitada de sal. Reserve.
- Tempere o frango com alho, sal e pimenta.
- Grelhe em uma frigideira antiaderente com azeite até dourar dos dois lados.
- Cozinhe o brócolis no vapor por 5 minutos.
- Sirva tudo junto e aproveite!